ダイエット終了!!
パーソナルトレーニング、無事すべての回が終了しました〜!!
これで私は自由です!!!!
何でも食べていいなんて幸せすぎる〜〜😂😂😂✨✨✨
ダイエットの結果としては、体重は1.5キロくらい減って、体脂肪率が3%くらい減って、ウエストが8センチ細くなりました!
元通りの生活に戻したら太っちゃうだろうけど、なんか寺に入って修行したかのような清々しさと、ある種の悟り?を得たのでよかったです。笑
ダイエットやってみて、
やり始めるまでは
「とにかく痩せてることが正義だ!」
みたいな価値観でしたが、
ダイエットやっていくに従って、
「いや、どんな体型でどんな見た目の人でもステキな人はステキやん!」
という気持ちになってきました。笑
というのも、私は夜寝る前、お腹が空いて眠れないとき、YouTubeで太った女の子が大食いする動画を見ていたのですが、その子がとっても幸せそうに食べるんです!
私はダイエット中で食べられないけど、その子がかわりに私の夢を叶えてくれている…!!
私はまんまとその子のファンになりました。笑
ちなみに、その動画というのが、こちらです。
他にも色んなものを食べている動画があります!
うーん、たまんないっすね。笑
まあ食べすぎはよくないけど、ちゃんと体の求めている栄養をしっかり摂って、その分ちゃんと運動すればいいのではないでしょうか。笑
それが一番ストレスフリー!
パーソナルトレーニングが終わってからは、家の近所のジムに通っています!
パーソナルジムで学んだ筋トレも取り入れつつ、自分の気持ちいい、楽しいと思える範囲で運動も継続しています。
いい感じにストレス解消もできていて、日々の生活も少し楽になった気がします(^^)
夫も一緒に近所のジムに通っているのですが、夫は逆にガリガリすぎるので、健康的に身体を大きくするために鍛えたいみたいです。笑
夫婦で目的は違いますが、ライフオブクオリティーの向上のためにせっせと励んでおります!!笑
うん!いい感じですね!👍
痩せる、痩せない、が問題じゃない!
心と身体の健康第一!!
なんでも楽しく!!
どんな見た目でも自分が幸せならオッケー👌
もう、しばらくダイエットはしません!!笑