気づいた！！ラジオ体操やればいいんだ！！さっき帰ってきてストレッチしてたら、ラジオ体操っぽい動きをしていることに気づき、そうだー！！ラジオ体操ならできるぞー！！ということに気がつきました！！笑実は、前にも体力づくりしようと思って、毎日筋ト…

疲れにくい体が欲しい。最近、切実にそう思います。私は元々あまり基礎体力がある方ではなく、午前中は調子良くても、午後から急激に失速し、仕事終わりには屍になります。( ´Д`)カフェに入って甘いものを飲んだりすると、確かに一時的に元気になりますが、…