今日もトレーニングに行ってきました！ 1時間の筋トレはきついけど、終わった時の達成感と爽快感はたまりません！ 筋トレが終わると、心なしか自分の顔つきも精悍な感じになり、 私なかなかいいじゃ〜ん、みたいな気分になります。笑 まあその後食べまくった…

わー！！ すごく更新の間が空いてしまった！！ ま、いっか！笑 わっはっは！！ というわけで、時には休息も入れつつ、だらだらとブログ活動はやっていきたいと思います。笑 さて、最近といえば、相変わらず週2回の筋トレと糖質制限は継続中です。 体重はあん…

今日もトレーニングの日でした！ 仕事が押してしまって、今日はごはんを食べずにそのままジムに行きました！ 筋トレ前のバイクはお腹空いてヘロヘロだったたけど、いざ筋トレをやると、しっかり集中力を保って行うことができました！ 普段もきっと食べすぎな…

今日もトレーニング行ってきました！ なんと！ 前回より体脂肪率が増えていたー！！ 1.6パーセントも やはりナッツ食べすぎがやばかったのかな？ トレーニングは月曜日よりは負荷軽めでした。 だけど、やっぱり運動すると体も心もスッキリする感じはあります…

今、私は糖質制限中です。 しかし、一つ問題があります。 それは、 ナッツ食べすぎ問題！！ 糖質制限していて、1日に摂取できるタンパク質の量にも限りがあるので、どうしても物足りなさを感じて、間食してしまいます。 ナッツに。 ナッツはちょこっと食べる…