今日は4回目のトレーニングでした。 前回からは全然筋肉痛ないから、体力ついたのかな？と 余裕ぶっこいて行ったのが間違いだった…。 今日はめちゃくちゃきつかったー！！ (＞＜) バーベル途中から自力で上げられなくなって、へばってしまった…。 ＿|￣|○ 他…

今日は表参道に遊びに行きました。 糖質制限をしているので、それに対応できるお店、かつ野菜がたっぷり食べられるお店を目がけて出かけました！ そして、着いた先はシティショップ！ ジャーン！ もうお店にたどり着くまでにお腹ペコペコすぎて、めちゃくち…

今日は3回目のトレーニング！ 今回は、下半身と上半身をバランスよくトレーニングしました。 昨日やっと治った足の筋肉痛。 今日もまたボロボロに痛めつけられるんだろうな…＿|￣|○ と思っていたら、 今日は全然辛くない！！ というか、同じトレーニングをや…

今日は、先週から続いていた筋肉痛が収まり、ようやくふつうに動けるようになりました。(*´Д｀*) いや〜、長かった。笑 まだ若干太ももが張ってる感じはあるけど、もう生活に支障はないレベルにまでは回復しました！ きっと明日にはまた足の筋肉を破壊される…

はい、きました。 腕、肩の筋肉痛！！ 痛え…！ 足の筋肉痛はMAXのときから見たら、半分くらいまでは治ってきた感じがしますが、 昨日の上半身トレーニングにより次は腕と肩がやられました…！ 正確には胸から腕の付け根あたりにかけて。 もう腕を動かすたびに…

本日は2回目のトレーニング！ まだ足の筋肉痛も治まらぬまま、今回は上半身のトレーニングを行いました！ 下半身ほどのダメージはないにしても、やはりキツイ…！ 終わった後は腕が上がらねぇ。笑 ギャーギャー文句を垂れながらも、笑 なんとかやりきりました…

今日は一日、朝から足が壮絶な筋肉痛でした！ まったく起き上がることからして困難！ 日常生活全般の動きに支障をきたすレベル。(*_*) まさに下半身が地獄！！ 午前中はほとんど横になって過ごし、午後からは少し出かけましたが、足が痛すぎて、かな〜りゆっ…

今日、ついに！ パーソナルジムの初回トレーニング行ってきましたー！！！ 今日は食事の指導と、下半身のトレーニングをやりました。 私、糖質制限します！！(＞＜) やっぱりダイエットしたいなら糖質制限だよね。笑 頑張る！！！ ジムで、トレーナーについ…

今日は我々の結婚式2周年記念日！！ おめでたいー！ ということで、昨日は夫と一緒に都内のホテルで一泊してきました！ 東京タワーのど真ん前のホテル！！ 結婚式を挙げた式場の特典で、安く泊まれました！ 夜、東京タワーの上にも登ってきましたよ！ 初めて…

ただ今、絶賛4連休中です！ そして、夫も！！ イェーイ！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 本来はどこか旅行に行こうと思って休みを取っていたのですが、行き先を決められぬまま、連休に突入してしまいました！！笑 そこで、我々はパッ！と頭を切り替えて、 都内で思…

昨日、夫とYouTubeでボイストレーナーのしらスタの動画を観ていて、私はとても胸を打たれました…！ そして、今日！！ パーソナルトレーニングジムに申し込んでしまったー！！ しらスタの問題の動画↓ https://youtu.be/81scMNsfISY 本当そうだよな〜。 みんな…

そういえば、今更ですけど、先日の台風すごかったですよね！ まだ停電が続いている地域もあるみたいですね。 私の住んでいる地域もものすごい暴風雨でした！ しかし、テレビのない我が家。 台風についてさほど危機感を持っていなかった我々夫婦は、台風が来…

最近、オーガニックのお店で色々な健康食品を買ってきては、あれやこれやと試しています。 青汁、プロテイン、サプリメント、フラワーエッセンス、ハーブエキス。 全て同時に飲んでいるので、正直何が効いているのかわかりません。笑 逆に同時に色々飲みすぎ…

昨日と今日は二連休でした！ 昨日は家から一歩も外に出なかったけど、笑 今日は友達と一日中、遊びました！ まずは表参道のシティショップでランチ！ 初めて行ったけど、めちゃくちゃおしゃれ！ アンド、ヘルシー！！ 店内はほぼ女性客！ その後、ぶらぶらお…

今日は仕事帰りに久しぶりにコンビニに行ってしまいました！ 買うものは決まっていたのに、ついつい余計なものまで見てしまう…。 あー！！ 何点か余計なスイーツを買ってしまった。 コンビニに行く前には全然興味なかったのに、目の前に並ぶ煌びやかな商品の…

今、私はゆるゆるヴィーガン生活をしています。 ヴィーガンというのは、動物類の一切を摂らず、乳製品や、白砂糖、添加物なども摂らない主義のことらしいです。 しかし、これを守ろうとするとけっこう大変で、一説によると、革製品を使うこともダメみたいで…

昨日と今日で購入したもの！！ 今日は数年に一度、爆発する買い物狂の日だった！笑 NARSのコスメ以外は全てオーガニック！ YouTubeを参考に買いました。笑 あと、今日はお洒落なビーガンカフェにも行ったよ！ これ、全部ビーガンのもので出来ているの！ 夫曰…