初心忘るべからず。

今日は4回目のトレーニングでした。

前回からは全然筋肉痛ないから、体力ついたのかな？と

余裕ぶっこいて行ったのが間違いだった…。

今日はめちゃくちゃきつかったー！！

(＞＜)

バーベル途中から自力で上げられなくなって、へばってしまった…。

＿|￣|○

他のトレーニングも、なんとなく自分に甘くなってしまった気がする！

あーー！！くそーー！！

反省！！！

トレーニング前に色々食べすぎたのも良くなかったかも…。

初心を忘るべからず。

肝に銘じよう。

ちなみに、今日計測したら体脂肪率がまたちょっと減っていた！

正直体重はほとんど減っていないけど、体脂肪率が減ってきているのは嬉しい！

数字より見た目が大事だからね！

(*´Д｀*)

これからも頑張るぞ！！