今日は4回目のトレーニングでした。 前回からは全然筋肉痛ないから、体力ついたのかな？と 余裕ぶっこいて行ったのが間違いだった…。 今日はめちゃくちゃきつかったー！！ (＞＜) バーベル途中から自力で上げられなくなって、へばってしまった…。 ＿|￣|○ 他…