食生活の見直し

今、私はゆるゆるヴィーガン生活をしています。

ヴィーガンというのは、動物類の一切を摂らず、乳製品や、白砂糖、添加物なども摂らない主義のことらしいです。

しかし、これを守ろうとするとけっこう大変で、一説によると、革製品を使うこともダメみたいで、現代の日本でこれを貫いていくには、相当な覚悟を持って臨まなければなりません。

ましてや、私はついこの間まで添加物バンバン、白砂糖バンバンの食べ物をバクバク食べていた人間です。

しかし、先日の整体でハッキリと注意をされ、目が覚めました！

『私、食生活見直そう…！！』

というわけで、今日は珍しく自炊！

じゃーん！

おかずが思いっきり卵使っちゃってるけど。笑

なるべく肉や魚は使わない方向で！

あと、味噌汁の出汁も本だしではなく、結婚式でもらった、添加物がないであろうものを使いました！

主食はローカット玄米に16雑穀を混ぜたもの。

納豆も一緒にいただきました。

おやつはナッツやオーガニックのシリアル。

飲み物は温かいハーブティー。

最近劇的に肌がキレイになってきた！

まあ、ゆるくゆるく。

楽しく続けていきたいと思います。

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*1: °ω°