わかったぞぉ〜！！
気づいた！！
ラジオ体操やればいいんだ！！
さっき帰ってきてストレッチしてたら、ラジオ体操っぽい動きをしていることに気づき、
そうだー！！
ラジオ体操ならできるぞー！！
ということに気がつきました！！笑
実は、
前にも体力づくりしようと思って、
毎日筋トレをしていたこともあったんですが、
途中からなんか飽きてしまって、
あまり楽しくできなかったのです。笑
かといって、毎日走ったりするのもめんどくさいし…。笑
と思ってたら、
ラジオ体操ってちょうどいいじゃーん！
っていう。笑
実際に
YouTubeで動画検索して、
やってみたら、
めちゃくちゃ気持ちいいし、
ほぐれるぅ〜！！
身体も心も、
全身が気持ちよ〜く、
ゆるんでいく感覚になりました。
(^^)
こんな身近なところにヒントがあったなんて…！！
実は、私、
ヨガとかピラティスみたいに、
ゆっくりじわじわ…
地味にキツイ…
みたいなやつも苦手なんですが、
ラジオ体操なら！
軽快なリズムと
美しいピアノの音色とともに、
あー！
なかなかどうして！
楽しくできそうよ！！笑
優しくも力強いピアノの音色と
おじさんの声が、
荒んだ心に
すっと染みわたり、
まるで、心までマッサージされているようだ…！！
体操しながら、
じんわりと感動さえ覚えました…。笑
よーし！
こうなったら！
明日から、
毎日ラジオ体操するぞー！
仕事のある日は、
出勤前にラジオ体操第一をやって、
仕事から帰ってきたら、
ラジオ体操第一と第二をやる！
それから、ブログを執筆する！！
とりあえず、2週間は続けてみようと思います！
経過報告もしていきますね！！
(´･Д･)」
ラジオ体操の動画↓
楽しんでいきましょうー♪
