最近の私の合言葉は、 「必要ない」 です。 理想の自分から外れる行動に走りそうになったとき、心の中で、 これはもう今の私には必要ない、 と思うようにしています。 お腹が空いてないのに、なんとなくジャンクな食べ物が食べたくなったとき、 汚れを見つけ…