リラックスの日
今日はお仕事はお休みでした！
依然左肩の痛みがあったので、午前中は整体へ。
朝、ルーティンの筋トレに加え、ランニング、ウォーキングもしていたため、
整体院についたときは、疲れ切っていて、施術中がっつりと眠ってしまいました。
背術後は、完治とまではいかなかったけど、かなり身体は楽になりました。
先生、いつもありがとうございます。
しかし、どうして左側の肩だけが痛いのでしょうか？
謎です…。
その後は、ランチを食べて図書館で本を借りました！
最近は、よく図書館で本を借りて読んでいます。
最初は本屋さんで買ってましたが、図書館は無料なので、色んな本を片っ端から自由に読むことができます。
なかなか読みやすくて、今日の午後はずっと読んでいました。
最近読書をする習慣ができたので、
家の中で暇を持て余すことも少なくなり、いい感じです。
あんまり暗い内容の本でなければ、
読書はいいストレス解消法になると思います。
以前は自己啓発とか、ビジネス書とかばかり読んでいましたが、最近は小説を読むようになりました。
ただ、読書もランニングと同じで、
読破するまで読み続けるのは、
それなりに持久力が必要だと思います。
つまんないかも、と思っても、
とりあえず最後まで読んでみる。
今までの私の読書の仕方は、
この本は何が言いたいのか、
何が学べるのか、という視点で頭を使いながら読んでいて、
細かい描写などよりかは、事柄に注目して読んでいました。
しかし、今は、なんとなく文章や、言葉から感じる雰囲気をそのまま受け取るようにしています。
あまり頭を使わないで、そのまま淡々と読むって感じです。
というわけで、今日はなかなかリラックスできて、いい1日でした。(^^)
今日のランチ！@大戸屋。
おいしかったよー！(^^)
