睡眠について

今日は、朝眠かった。笑

職場でコーヒー買って飲んだら復活したけど、毎日6時間睡眠じゃ足りないのかな？

本当は8時間くらい寝たいけど、

それだと、4時に起きるためには、毎日20時には寝なきゃいけない！

それだと、さすがに何もできない…！笑

まあ、仕事してたらだんだん目覚めてくるから、すごく困ることはないけど、

もうちょっとスッキリ目覚めたいなあ。

睡眠の質を上げるか、睡眠時間自体を長くするか…。

健康ライフの追求は続きます…。

背中も痛いしなぁ…(＞＜)

まあ、他は元気いっぱいなんだけど。笑