イライラしちゃうのはなぜ？

今日は仕事でイライラしてしまい、それを思いっきり態度に出してしまった！！

なんでこんなにイライラしちゃうんだろう？

頭で冷静に考えれば、そんな大して腹を立てることじゃない、とわかっているんだけど、体の方が、どうしてもグッと硬くなって、イライラしてしまう。

これは一体何なのでしょう…？

イライラして、こちらもいい気分なわけがないのに。

そんなこと十分わかっているのに、いざイライラする場面に遭遇すると、つい怒りに身を任せたくなってしまう。

なんか、世の中色々理不尽な犯罪があるけど、なんとなく犯罪者の気持ちもわからなくもないのよね。

みんなつらいんだよね。

つらいから、それをわかってほしいって思っちゃうんだよな。

そして、それを一番わかってあげないといけないのは自分ってことも最近気づき始めている。

だけど、世の中全部を思い通りにすることはできないから、なるべく柔らかくそのイライラをかわす方法が知りたい、今日この頃です。